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“小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质；小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。”
食材明细
主料
小米
100g
贝贝南瓜
200g
红枣
25g
调料
清水
适量
原味
口味
煲
工艺
半小时
耗时
简单
难度
南瓜小米粥的做法步骤
1陕北黄小米、贝贝南瓜、红枣。
2小米清洗干净，红枣对半切开去核，南瓜切小块。
3水开后小米和红枣倒入锅内。
45分钟后放入南瓜，再用汤勺搅动搅动防止糊底。
5盖上盖，小火煲20分钟。
6时间到，软糯粘稠的小米粥熬好了。
7成品。
来自 美食天下 宸·羽 的作品
使用的厨具：汤锅、煮锅
所属分类：
粥
早餐
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